Brigitte Erb - Entspannungspdagogik und Jin Shin Jyutsu Praxis

Atemmeditation

Pusteblume

Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper, Geist und Seele. Er ist die Essenz des Seins, das Letztendliche, die universelle Energie.

Das Geheimnis unseres Wohlbefindens liegt in der Kunst des Atmens - in der Kunst des geschehen Lassens.

Mit der Ausatmung strömen alle belastenden Spannungen aus dem Körper. Die Einatmung bringt neue Energie und Lebensfreude in jede Zelle des Körpers, des Geistes und der Seele.

In der Atemmeditation erfahren Sie

  • Ihren Atem mit dem eigenen, individuellen Rhythmus
  • das bewusste Wahrnehmen des Atems ohne diesen zu beeinflussen
  • eine intensivere und direktere körperliche Wahrnehmung
  • eine tiefe Entspannung, Ausgeglichenheit und Ruhe

Ein Leben im eigenen Atemrhythmus ist immer
im Einklang mit der inneren Mitte, den Ressourcen und inneren Heilern,
ein Leben in Freude, Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und innerer Stabilität.

Kurse

Atmen Sie einmal tief durch und tanken Sie Kraft und Energie.

Sie werden Ihren Atem erspüren und erfahren und einfache, entspanndende Atemübungen kennenlernen.

 

Für Anmeldung und weitere Infos kontaktieren Sie mich bitte.